Ayakların yerdeyken başla.
Ters asılmaya hazır değilsen, sisteme yerden gir. Omurga Askısı, boyun bölgesine tam vücut ağırlığı vermeden, ayaklar yerde destekli kullanım için tasarlanır. Boyun ve üst sırt yükü hissine karşı kısa, sakin ve tekrar edilebilir bir başlangıç rutini kurarsın. Boynundan asılmak için değildir.
Ölçülü başlamak isteyenler için.
Boyun ve üst sırtta gerginlik hissini fark et — ayaklar yerde, destekli kullanım.
Tam ağırlığı boyna vermek için tasarlanmadı.
Bu ürün, tüm vücut ağırlığını boyna yüklemek için değildir. Ayakların yerde kalır. Yükün çoğunu ayakların taşır. Hareketi kısa ve yavaş yaparsın. Amaç boynu zorlamak değil; ayaklar yerdeyken boyun ve üst sırt hattını destekli bir kullanım pozisyonuna almaktır. Tıbbi cihaz değildir. Tedavi etmez, teşhis koymaz.
Kimler kullanmamalı?
Boyun hassas bir bölgedir. Aşağıdaki durumlarda hekim onayı olmadan kullanma:
- Servikal disk problemi, boyun fıtığı veya ileri seviye boyun ağrısı
- Omurga ameliyatı geçmişi veya ileri seviye omurga problemi
- Yüksek tansiyon veya kalp/damar problemi
- Glokom veya göz içi basınç problemi
- Baş dönmesi, denge veya kulak içi problemleri
- Gebelik
- Hekim tarafından konulmuş aktif bir kısıtlama
Boyunda keskin ağrı, uyuşma, baş dönmesi veya baskı hissi oluşursa kullanımı hemen bırak.
Yerden başla.
Başlamak için en düşük eşik. Ayakların yerdeyken destekli kullanıma alışırsın; hazır olduğunda Omurga Botu ile kontrollü ters asılmaya geçersin.